В общем поставил себе цель в мае месяце до конца лета бросить курить. Так как я курильщик со стажем почти в 15 лет все лето у меня получалось бросить только как у Марка Твена. Но обещание есть обещание и уже 2 недели без сигарет. Первую неделю было просто невыносимо, спасали леденцы и зубочистки. Действительно банальная зубочистка может перебить желание курить. Неделю назад начался мокрый кашель. В общем вопрос встал как теперь быстрыми темпами вывести из организма смолы и "нагар". Наткнулся на очень интересную статью. В этой небольшой статье мы расскажем Вам как с помощью простых и безопасных рецептов можно эффективно вывести из Ваших лёгких слизь и смолы, остающиеся там после курения. Эти рецепты могут помочь улучшить самочувствие как тех, кто уже бросил эту пагубную привычку, так и курящих людей, которые беспокоятся о собственном здоровье. 1. Овсяное очищение Залейте один стакан овсяных зёрен 0,5 литрами свежего молока и доведите до кипения. После этого, упарьте до половины объема, помешивая, на медленном огне. В результате у Вас должно получиться около половины стакана жидкой кашицы светло-коричневого цвета. Эту кашицу необходимо выпить подогретой за один раз. Принимайте по пол стакана овсяной кашицы трижды в день за 30 минут до приёма пищи. Примерно через 5-7 дней начнется очищение легких: в это время Вас может беспокоить одышка и кашель, а также могут отходить зелёные или серые мокроты в виде плотных сгустков. 2. Отвар из душицы и фиалки Этот отвар способен стимулировать реснитчатый эпителий, который находиться в дыхательных путях. Рецепт приготовления: одну ст. ложку фиалки трехцветной и одну ложку душицы необходимо залить 0,5 л кипящей воды и настоять около одного часа, накрыв смесь полотенцем. Употребляют этот настой тёплым два-три раза в сутки, не добавляя в него сахар. Если регулярно пить этот отвар как чай на протяжении дня, Ваши лёгкие очистятся от смол и мокрот без отхаркивающего эффекта. 3. Ингаляции Для проведения ингаляций можно использовать такие эфирные масла как: сосновое, майорановое, а также эвкалиптовое масло. Как делать ингаляции: наливаем в эмалированную кастрюлю очищенную воду и ставим на газ. После закипания воды, прикрутите конфорку на медленный огонь и влейте в кастрюлю одну чайную ложечку эфирного масла, после чего накройте голову полотенцем и наклоняясь над ароматной водой дышите паром 5-10 минут. Дышать нужно только ртом, не спеша, стараясь сделать как можно более полные выдохи и вдохи. Продолжительность одного курса – от одной до двух недель ежедневно. Лучше всего делать ингаляции перед сном, чтобы сразу после проведения процедуры лечь отдыхать в теплую постель. 4. Молоко Для того, чтобы избавится от слизи в лёгких народная медицина советует пить перед сном тёплое молоко. Для усиления эффекта в молоко можно добавить чайную ложку жидкого мёда или капельку хвойного эфирного масла.
Молоко главное не за 15 рублей с магазина, которое сделали их сухого,а что то максимально похожее на настоящее. Молоко на заводах с вредностью дают,чтоб вообще чистить организм,тут не только от курения. Последний способ уже десятками лет используется в промышленных масштабах. Может быть и не помогает бросить курить, но люди вроде как дольше живут и организм чище становится. И еще сам раньше когда курил или была мысль выпить-если выпьешь залпом стакан молочки(любой), то пить уже после молока не хочется,курить тоже большого желания нет.
Купи табакс. У меня отец 50 лет курил и бросил. Хотя конечно если нет силы воли и желания, то не фига не получится.
